Аллен Карр - Лёгкий способ бросить курить

Правда помогла! 23 года курил,думал,что никогда не брошу.

Люди! Ну почему вы такие...странные?
Надо вам бросить курить? Бросьте!
Не хотите курить? Не курите!
ВСЁ.
Зачем вам какие-то книги, советы, фильмы, методики... Просто НЕ КУПИТЕ пачку сигарет.
Ххосподи...

Мне эту книгу подарили на работе лет десять назад.
Я её прочёл быстренько (по диагонали) до обеда и сам себе объявил о том, что бросаю курить.
Стало легко и приятно на душе, потом пообедал и закурил.
В прошлом году (в августе) меня вдруг скрутило не на шутку, думал кранты. Врач-гепатолог "обрадовал" меня диагнозом: "не алкогольное поражение печени".
Как здесь сказал один читатель "захотелось жить" и уже семь месяцев не курю.
По ночам иногда снится, как я со смаком дымлю, просыпаясь в панике успокаиваюсь - понимаю, что это только сон.

Книга ни разу не помогла. Даже прочитать ее для меня было мученье. Курить бросить легко, в разных сочетаниях на протяжении всей книги. Я эти мантры с грехом пополам осилил, но курить не бросил. Более того, книга вызвала какое-то отторжение, даже брезгливость скорее. А бросил сам через несколько лет после прочтения книги.

Хорошая книга. Очень! Благодаря ей, количество людей, "стреляющих" у меня сигареты, значительно сократилось.

Курил больше двадцати лет. Вот, прочитал книгу, и решил бросить. Не получилось. Через год бросил самостоятельно, без книги. Было бы желание. Теперь нет кашля, и жаба не душит, что выкидываю деньги на сигареты.
Многим книжка помогает, а многим и нет. Тут заранее не угадаешь. Нужно пробовать, подготавливать себя психологически, и все в этом роде, тогда никотиновой ломки почти не будет заметно.

Рекомендую к прочтению.Крутой боевик про чувака, который курил. Внутренняя борьба с врагом, изнасилование самого себя, и под конец схватки главный герой выходит победителем.

Самый легкий способ бросить курить - не начинать. К счастью, в свое время хватило ума и выдержки не начать, зато вот родные дымят как паровозы. Попала в руки аудиокнига, дала послушать маме. Слушала она ее аж целых полчаса и говорит отцу: "да, хорошая книга. Пошли покурим". Глядя на попытки родителей бросить курить понимаю, что тут психологическими приемами не отделаешься. Мне кажется, что дополнительно нужна какая-то медицинская помощь. С людьми же в этот период очень тяжело общаться. Плюс начинаются реальные проблемы со здоровьем, потому-что организм идет в разнос. Относительно полезности книги, все индивидуально. Предполагаю, что тут все зависит от психологической восприимчивости человека. Возможно кому-то и поможет такое внедрение мыслей в голову.

Честно говоря, не понимаю, зачем нужны аргументы для бросания курить. Надо крепко задуматься, чтобы найти аргументы за курение. Кроме "перебивает аппетит, на кофе и сигаретах легко продержаться целый день, такая экономия еды и такое подспорье в деле похудения" ничего и придумать не могу.
Когда пыталась читать эту книгу, сразу представляла себе нигерскую церковь в американской глубинке - лубок, который нам показывают в фильмах. Такие же песнопения и прославления, раздражало. В итоге после нескольких самостоятельных попыток после 17 лет курения бросила с фармподдержкой - сначала афобазол (ибо эффект у него накопительный, и нервишки стоит заранее успокоить), а потом препарат, вызывающий неприятные ощущения во время курения (чампикс, табекс и иже с ними, даже целого курса не потребовалось). Уже четыре года не курю, и тот факт, что запах дыма стал ооочень неприятен, намекает, что курить опять не начну.

Бросил без всяких фарм-поддержек прочитав эту книгу. Автор меня убедил.

Невероятно, но бросила курить за 4-5 дней после стажа курения - 43 года ! При этом прослушала 6 первых глав аудио-версии ЭТОЙ КНИГИ. больше не понадобилось. На 5-й день после утренней чашки кофе просто не смогла докурить сигарету. В шкафу уже 4 года лежит недокуренный блок сигарет - для гостей.

Никогда, НИКОГДА в жизни не думала, что брошу курить. Стаж у меня - 28 лет. Не хотела бросать курить, даже всерьез никогда об этом не думала! Думала, брошу курить, как Скарлетт перестанет кокетничать, то бишь на смертном одре:) Книгу читала несколько лет назад, читала весьма невнимательно - по вышеупомянутым причинам. А тут бац - здоровье. Хрен с ними, с легкими, кашель курильщика каждому знаком. Но пошли серьезные сосудистые патологии. Вот тогда я расстроилась, почитала в инете, и везде, везде было сказано - бросайте курить. В общем, 18 октября 17 года ночью я все это почитала, выкурила с горя две сигареты сразу - и все. Курить хотелось скорее по привычке. Через несколько дней на автомате закурила (задумалась), сделала три затяжки и опомнилась :). Никакой ломки не наблюдаю. Никакого отвращения к курящим не наблюдаю, дым нюхаю с удовольствием :) Полблока сигарет лежит, две пачки открытые - ничего не мешает. И то хорошо, а то я переживала, как же я буду без сигарет? И не поправляюсь, кстати. Да, и с сосудистыми патологиями сразу стало легче! Я была поражена, насколько курение влияет. Эх. Все равно жаль, что не курю. Было такое удовольствие...

да всё действует. курение гггг.вам зачем, действует помогает стимулирует!

Он умер от рака легких

Курю более 20 лет. Почитаем...

Бросил без проблем. Не курю уже 8 месяцев, до этого курил 6 лет.

Ребята, кто отчаялся, кто перепробовал все, что можно и не можно. Для тех Аллен Карр! Супер! Бросила, никаких усилий. Чудо-действие какое-то! Только после отказа все же не отказывайтесь от очищения организма и легких. Я использовала овсяную диету и овсяный отвар. Ну и свежий воздух, баня с веничком, и аэробика! Все это помогает быстрее восстановить работу всех органов и организма в целом. Удачи всем!

бросала с таблетками , хватило на месяц. всё никак не могла решится бросить снова. прочитала перестала курить, но начинаю читать снова когда чувствую что нуждаюсь в поддержке.

курил лет 10 . прочитал книгу бросил курить , не курю 7 лет . вывод делайте сами.

Вчера дочитывала последнюю главу и немного сомневалась, буду ли я хотеть курить?? Утром проснулась, и не задумываясь, выбросила сигареты и зажигалку. Мысль только одна - как круто, что мне не хочется курить!! Верю, что вчера выкурила последнюю сигарету в жизни!!!

Отличная книга.помогает.лучший способ

Курила 13 лет после прочтения сразу же бросила и не тянет вообще.

Я дважды пытался бросить курить сам, но через некоторое время возвращался к этому снова. После прочтения книги снова попытался - и вот уже 5 лет не курю.

Благодаря автору не курю уже 8 лет. Всё так просто оказывается... Многих снабдил этой книгой, те кто действительно прочел перестали курить. Что бы Всё получилось нужно просто прочесть! Ведь дорогу осилит только идущий. Успехов!
=)

Книга избавила меня от этого рабства!!!Курила 8 лет по пачке в день..Отнеслась поначалу скептически, но после прочтения реально бросила курить! Три года не курю и не возникает желания это делать. В книге не говорится о вреде курения(т.к. все и так это знают),там говорится о том,как именно бросить,причем абсолютно безболезненно.Всем курильщикам настоятельно рекомендую!!!

Очень помогла книга. Прочитала от корки до корки и бросила курить сразу же ,легко и просто ))) огромное спасибо автору )

Я курил более 10 лет. после прочтения книги не курил 8 месяцев, и не думал начинать. Но так получилось в жизни что начал курить, курил года два пока снова не прочитал,и вот снова не хочется курить месяца 4 даже не тянет. главное до того как вы начнете читать четко уясните себе что вы действительно не хотите курить.

Мне очень помогла книга, советую всем

начну читать, посмотрю что будет дальше. курю год.

Читал 2разы книгу. Так и не бросил. Обычное самовнушение он толкует..