Михаил Прыгунов - Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Описание книги:
Книга, которая перед вами, – это актуальный и подробный гайд по персональным тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов – опытный тренер, мастер спорта РФ по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также известный YouTube-блогер – составил эту работу специально для того, чтобы ваше тело вас потом поблагодарило!
С этой книгой:
• вы сможете заменить спортзал домашними тренировкам;
• не надо искать информацию о рекомендациях по упражнениям, питанию и ЗОЖ. Всё находится в этом пособии.
• вы узнаете много интересной информации о том, как функционирует ваше тело
