Адам Чейз, Хэл Кёрнер - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль


Книга для Андроид Адам Чейз, Хэл Кёрнер - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Рейтинг:
(голосов: 2)
Описание книги:

Для тех, кто собирается поучаствовать в чем-то большем, чем обычный марафон, обязательно необходимы правильные и четкие рекомендации по подготовке.

Эта книга написала известным ультрамарафонцем, который принял участие более, чем в 140 соревнованиях.

Он готов поделиться с читателями практическими и эффективными советами о том, как выбирать гонку, как проводить тренировки и питаться, как управлять своими силами и волей...

А также книга содержит подробные планы для 3х базовых дистанций: 50 км, 50 и 100 миль...


Ваше Имя:
Расскажите другим посетителям, что именно Вам понравилось в книге.

Разные книги