Дэниэл Дж. Амен - Полюби свой мозг
Описание книги:
Беспокойство, гнев, отчаяние, разочарование... Невозможно прожить жизнь без эмоциональных кризисов и потрясений, но по мнению американского психиатра и исследователя человеческого мозга Дэниэла Дж. Амен, из плена негативных эмоций можно выкарабкаться и при этом научиться правильно реагировать на жизненные невзгоды.
Знание работы мозга и умение использовать эти знания можно привнести радость в жизнь и обрести контроль над негативными эмоциями.
О том, как заботиться о мозге, поддерживать и развивать его, рассказывается на страницах этой книги: инновационные стратегии, небольшие хитрости и приёмы, которые могут привести вас к большим переменам.
