Кейт Хадсон - Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Описание книги:
Почти при каждой встрече репортеры задают известной Кейт Хадсон одинаковые вопросы: Как вы питаетесь? Какие делаете упражнения? В чем ваш секрет?
В небольшом интервью не расскажешь обо всех шагах, которые необходимо сделать, чтобы быть здоровым, привлекательным и счастливым, не об этом не рассказать.
Кейт давно осознала: нужно четко знать, в чем на самом деле нуждаются тело и душа, а также понять, что размер, навязываемый модой, не работает для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо лишаться своей индивидуальности.
Кейт живет обычной жизнью: у нее карьера, есть дети, нужно заботиться о родных, не забывать про личную жизнь.
Она смогла найти ответы о том, как все успевать, ощущать себя хорошо в своем теле и приблизиться к красивой фигуре. Ее методика включает четыре важных шага, о которых пойдет речь в этой книге.
