Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Описание книги:
Большинство женщин сталкиваются с проблемой переедания и лишнего веса.
Каждая из них хочет сохранить фигуру стройной, но при этом не мучать себя бесконечными диетами и ограничениями. Но как справляться с голодом и желанием поесть?
В книге психолога Светланы Бронниковой собраны эффективные методики для работы над собой для преодоления пищевой зависимости. В ней вы узнаете как легко отличать психологический и физический голод и контролировать свое питание.
