Лоретта Бройнинг - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

• Автор: Лоретта Бройнинг

Рейтинг:

• 100
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

(голосов: 1)

 

Скачать fb2, ePub, mobi, pdf

Автор этой книги рассказывает читателям о схеме работы гормонов в организме, о том как образуются эмоции и т.д.

Но самое главное, он дает обьяснение тому, как наш мозг образует устойчивые привычки и почему от них зачастую так сложно избавиться.

Кроме того, в книге представлен 45-дневный план воспитания новых привычек, который позволит создать новый шаблон поведения и запустит процесс действия "гормонов счастья"...